Написать в поддержку
По любым вопросам пишите нам в чат поддержки. Мы всегда рядом и поможем
Грань.рф
Связаться с куратором
В программе вас сопровождает куратор проекта
Анастасия
+7 916 857 9336
Telegram: @illiama
Telegram: @illiama
Гори да не выгорай
Программа профилактики эмоционального выгорания. С заботой о сотрудниках Корпоративной Академии Росатом.
О программе
До 2 июня 2025 года Лига Героев оплачивает половину стоимости консультаций с психологами Грань.рф!
Стоимость консультации для тебя:
3900 1600 руб
*зарегистрируйся со своим корпоративным адресом электронной почты, чтобы получить доступ
Стоимость консультации для тебя:
3900 1600 руб
*зарегистрируйся со своим корпоративным адресом электронной почты, чтобы получить доступ
На сервисе «Грань» доступно более 200 профессиональных психологов, прошедших 4-х этапную систему отбора для допуска к консультированию.
Система признана ЦЭПП МЧC России
Система признана ЦЭПП МЧC России
Пожалуйста, ознакомься перед подключением к программе.
Мы подготовили памятку, в которой указана краткая информация о сервисе и инструкция по регистрации на платформе.
4
Подтвердите запись
Проверьте корректность данных и нажмите кнопку "Записаться"
3
Выберите специалиста, дату и время консультации
2
Выберите раздел "Подбор психолога" или "Другие специалисты"
1
Пройдите регистрацию с корпоративным адресом электронной почты
Macbook Air
Как записаться?
Психолог
Позаботится о психологическом состоянии, поможет начать жить свою лучшую жизнь
Юрист
Консультирует по решению правовых вопросов, связанных с недвижимостью, защитой прав потребителей, семейными и др. отношениями, кроме трудовых
Коуч
Поддержит в формировании полезных привычек и достижении целей. Поможет развить лидерские качества и гибкие навыки, повысить продуктивность в профессиональной и в других сферах жизни
Зоо-консультант
Работает с поведением животных, объяснит причины и способы исправления проблем, подскажет, как создать оптимальные условия для жизни с твоим любимцем
Специалист по практикам осознанности
Обучит методам, способствующим снижению стресса, улучшению концентрации внимания и общего благополучия через осознанность и медитацию, поможет интегрировать их в повседневную жизнь
ЗОЖ-консультант
Поможет сохранить и улучшить свое здоровье и самочувствие, специализируется на вопросах здорового образа жизни, питания и веса, физической активности и баланса труда и отдыха
Специалист по физической активности
Учитывая личные особенности разработает индивидуальную программу занятий для улучшения физической формы и здоровья
Финансовый консультант
Поможет научиться управлять личными финансами, планировать бюджет и сбережения для достижения финансовых целей
Темы, которые вы можете обсудить
Самооценка
Принять себя, стать увереннее, понять свои цели
Отношения
Улучшить отношения с близкими и справиться с одиночеством
Стресс, депрессия
Научиться управлять своими эмоциями и отпустить навязчивые мысли
Тело и здоровье
Наладить питание, улучшить качество сна, привнести спорт в жизнь
Работа и финансы
Повысить мотивацию и продуктивность. Найти себя в профессии
Кризисы и травмы
Принять потерю, получить поддержку в тяжелых событиях и переживаниях
Заголовок. Компания бережно относится к сотрудникам и заботится о вашем благополучии и саморазвитии. Именно поэтому мы рады представить нашего нового партнёра — онлайн-сервис консультаций с психологом «Грань».
Текст. Использование платформы открывает новые горизонты для развития личных и профессиональных навыков. Теперь вы можете получить психологическую консультацию у опытных психологов, которые помогут в решении личного запроса, а также расскажут, как стать более эффективными, удовлетворёнными и успешными.
После регистрации у тебя будет уникальная возможность сделать подарок своим близким и друзьям, подарив им скидку 50% на первую сессию с психологом на платформе «Грань.рф».
Смотри подробности в разделе «Акции».
Смотри подробности в разделе «Акции».
Описание. До 06 августа 2025 года воспользуйся бесплатными консультациями со специалистами «Грань.рф» по промокоду:
Примечание. *зарегистрируйся со своим корпоративным адресом электронной почты, чтобы получить доступ.
SMLT
СКОПИРОВАТЬ
Расписание
09.04.2025
Приветственная встреча
1 группа 09:00 — 12:30
2 группа 13:30 — 17:00
2 группа 13:30 — 17:00
- Знакомство
- Регистрация на платформе и в телеграм-канале
- Ответы на ваши вопросы
- Диагностика уровня эмоционального выгорания
24.04.2025 - 12.05.2025
Индивидуальное обсуждение результатов диагностики с психологами программы
Получение обратной связи и персональных рекомендаций по результатам диагностики уровня выгорания и совместное планирование действий по снижению и профилактике выгорания.
В течение 2-х дней после получения обратной связи мы пришлем Вам письменный отчет
В течение 2-х дней после получения обратной связи мы пришлем Вам письменный отчет
- Консультации строго конфиденциальны, длительность встречи до 60 минут.
04.04.2025 - 20.06.2025
Мастер-классы для освоения навыков профилактики выгорания
04.04.2025 16:00 — 17:30
Все сотрудники
«Забудь про усталость! Восстанови силы и энергию с помощью инструментов саморегуляции»
Посмотреть запись встречи →
18.04.2025 16:00 — 17:30 Все сотрудники
«Верни себе фокус! Инструменты нейрогимнастики для улучшения мышления, памяти и внимания»
Посмотреть запись встречи →
07.05.2025 16:00 — 17:30 Все сотрудники
«Как управлять своим эмоциональным состоянием в рабочей коммуникации, как конструктивно выражать негативные эмоции»
Посмотреть запись встречи →
16.05.2025 16:00 — 17:30 Все сотрудники
«Подружись с внутренним критиком! Как перестать в себе сомневаться и начать давать себе больше поддержки»
Посмотреть запись встречи →
30.05.2025 16:00 — 17:30 Все сотрудники
«Мотивация: удовлетворение профессиональных потребностей для радости и удовольствия на работе»
Посмотреть запись встречи →
«Забудь про усталость! Восстанови силы и энергию с помощью инструментов саморегуляции»
Посмотреть запись встречи →
18.04.2025 16:00 — 17:30 Все сотрудники
«Верни себе фокус! Инструменты нейрогимнастики для улучшения мышления, памяти и внимания»
Посмотреть запись встречи →
07.05.2025 16:00 — 17:30 Все сотрудники
«Как управлять своим эмоциональным состоянием в рабочей коммуникации, как конструктивно выражать негативные эмоции»
Посмотреть запись встречи →
16.05.2025 16:00 — 17:30 Все сотрудники
«Подружись с внутренним критиком! Как перестать в себе сомневаться и начать давать себе больше поддержки»
Посмотреть запись встречи →
30.05.2025 16:00 — 17:30 Все сотрудники
«Мотивация: удовлетворение профессиональных потребностей для радости и удовольствия на работе»
Посмотреть запись встречи →
02.04.2025 - 01.07.2025
Консультации с психологом
Наши специалисты готовы помочь в решении различных жизненных и рабочих вопросов, будь то стресс, самосовершенствование, романтические или детско-родительские отношения.
- Для достижения значительных результатов рекомендуем вам пройти 4 консультации с психологом.
- Консультации строго конфиденциальны, длительность встречи до 60 минут.
- Вы можете перенести время сессии или отменить её не позднее, чем за 12 часов.
06.06.2025 - 20.06.2025
!! Повторная диагностика уровня эмоционального выгорания
Очень важно пройти повторное тестирование в конце программы для подведения итогов и фиксации эффективных стратегий поведения.
Прохождение повторного онлайн-тестирования.
Прохождение повторного онлайн-тестирования.
- Это займет до 30 минут вашего времени.
- Тестирование необходимо проходить с компьютера или ноутбука. Оно недоступно для прохождения с мобильных устройств и планшетов.
07.06.2025 - 23.06.2025
Индивидуальное обсуждение результатов повторного тестирования с психологами программы
Получение обратной связи и персональных рекомендаций по результатам тестирования уровня выгорания и совместное планирование действий по снижению и профилактике выгорания.
В течение 2-х дней после получения обратной связи мы пришлем Вам письменный отчет.
В течение 2-х дней после получения обратной связи мы пришлем Вам письменный отчет.
- Консультации строго конфиденциальны, длительность встречи до 60 минут.
27.06.2025
Итоговая встреча по программе
На завершающей встрече мы подведем итоги и будем рады получить обратную связь о ваших впечатлениях по проекту «Гори да не выгорай».
Посмотреть запись встречи →
Посмотреть запись встречи →
- Нормализация кровяного давления
- Здоровое сердце
- Отсутствие болей в мышцах и суставах
- Стабильный режим сна и пищеварения
- Хорошее настроение и радость жизни
- Спокойствие и отсутствие стресса
- Эмоциональная устойчивость
- Мотивация и интерес к жизни
- Улучшение внимания и памяти
- Энергичность и стремление к новым достижениям
- Высокая эффективность и продуктивность
- Снижение ошибок в работе
- Доброжелательность и терпеливость
- Гармоничные отношения с коллегами
- Готовность к сотрудничеству
- Конструктивное общение: разрешение конфликтов путем диалога и компромиссов
- Устойчивость к хроническим заболеваниям и нарушениям иммунной системы
- Защищенность от зависимостей
- Безопасность на рабочем месте
Каждому из вас доступны бесплатные консультации.
Обратите внимание:
Мы ограничиваем доступ к сервису на 1 месяц пользователям, которые в течение календарного месяца дважды:
Передача своего аккаунта другому человеку и/или повторное ограничение доступа на месяц приводит к отключению Вас от корпоративного проекта.
Пожалуйста, планируйте своё время заранее и своевременно управляйте расписанием в календаре.
Обратите внимание:
Мы ограничиваем доступ к сервису на 1 месяц пользователям, которые в течение календарного месяца дважды:
- отменили или перенесли запланированную консультацию менее чем за 12 часов до её начала
- опоздали на консультацию более чем на 25 минут
Передача своего аккаунта другому человеку и/или повторное ограничение доступа на месяц приводит к отключению Вас от корпоративного проекта.
Пожалуйста, планируйте своё время заранее и своевременно управляйте расписанием в календаре.
Вы можете изменить ранее запланированную встречу со специалистом не позднее, чем за 12 часов до ее начала - это можно сделать через личный кабинет на платформе.
Перенос сессии. Чтобы перенести консультацию, найдите её в списке запланированных и нажмите на кнопку «Перенести время». Выберите другой сеанс и нажмите кнопку «Перенести». Ваша сессия будет перенесена, на странице запланированных сессий отобразится новая дата и время консультации.
Отмена сессии. Чтобы отменить сессию, найдите ее в списке запланированных и нажмите на кнопку «Отменить».
Перенос сессии. Чтобы перенести консультацию, найдите её в списке запланированных и нажмите на кнопку «Перенести время». Выберите другой сеанс и нажмите кнопку «Перенести». Ваша сессия будет перенесена, на странице запланированных сессий отобразится новая дата и время консультации.
Отмена сессии. Чтобы отменить сессию, найдите ее в списке запланированных и нажмите на кнопку «Отменить».
Финальный текст. Здесь люди заботятся о людях
ООО « Центр психологической помощи и консультирования»
